¿Quién soy?

Detrás del logo de COMEKHRONOS está una enamorada del Running. Mi nombre es Cristina Velasco, madrileña de nacimiento y una apasionada del deporte y la salud. La verdad es que nunca imaginé que mis primeras zancadas me llevarían hasta donde estoy ahora. 17 años más tarde emprendiendo mi propio proyecto de entrenamiento Online. Empecé a correr para dedicarle tiempo a mi primer husky; “mi querida Shasha”. Aunque a mi me enganchó como nunca pude imaginar. Ella prefería la colchoneta y el calorcito de la casa, el running nunca fue lo suyo. Por aquel entonces, era una adolescente con una relación bastante negativa y devastadora con la alimentación. Por desgracia, eso me llevó durante unos cuantos años a sufir de anorexia nerviosa. Gracias al apoyo incondicional de mi familia, a mi marido y al running eso solo formó una pequeña etapa de mi vida.
Hoy lo puedo contar como una anécdota. No estoy orgullosa de haber tenido que pasar por esa fase para valorarme. Pero gracias a esa etapa, aprendí a valorar lo que realmente importaba. A entrenar porque realmente me apetecía. A disfrutar del deporte y la comida. Pero especialmente me enseñó a ser competitiva y exigente conmigo de una manera racional y saludable. A no rendirme nunca y a querer superarme día tras día.

Durante años entrené sin ningún objetivo. Corría para desconectar y disfrutar, para sentirme mejor. Sin embargo, hace algo más de 10 años me picó el gusanillo de correr una San Silvestre Vallecana y ahí empezó mi andadura en las competiciones. NO os voy a contar la cantidad de veces que me colgué un dorsal, pero han sido muchas. Desde los 5 km a Maratón en asfalto, cada una con algo especial.
Aunque sin duda la larga distancia es lo que más me llena. Los últimos dos años me he decantado por la montaña. Donde he descubierto otra vertiente de este deporte que me enamora a la par que me hace sufrir. Sin duda un mundo por delante en el que espero poder seguir sufriendo y disfrutando durante muchos años. Entre dorsal y dorsal me fuí formando por afición y por curiosidad. Porque a mi me gusta hacer las cosas bien. Así que, mientras trabajaba en un Gimnasio como Instructora de Ciclo Indoor (otra de mis pasiones), e inaguraba mi primer negocio (una tienda de running) seguía ampliando conocimientos.
En 2013 comenzamos con los Grupos de entrenamiento del Club de Corredores de Iron Sport. Desde entonces son muchos los atletas/amigos con los que he compartido, kilómetros, experiencias y grandes momentos.
Así que ya son más de 7 años entrenando de manera continuada. Tanto de manera presencial como online a través del Club. Donde he aprendido mucho de mis chicos. Sin duda una de las cosas que le debo a este deporte, que me ha dado y me sigue dando, es la oportunidad de conocer a gente maravillosa. GRACIAS, por que sin vosotros esto no sería posible.
Es por eso, que emprendo este proyecto. Para seguir conociendo a gente maravillosa. Para poder ayudaros a cumplir vuestros sueños. Para estar ahí cuando necesites un empujón. Para que te levantes cuando alguna vez tropieces. Porque es un camino lleno de obstáculos. Pero cuando cruzas el arco de meta TODO y digo TODO se queda corto. Porque realmente MERECIÓ LA PENA.

Si quieres saber un poquito más de mi aquí tienes mi Formación relacionada con el deporte y la nutrición:

  •  Máster Trainer Procycling (2010)
  • Técnico de Sala Fitness (FEDA Septiembre 2014)
  • Entrenador Personal Europeo (ISAF 2014-2016)
  • Máster preparación física de corredores (Escuela de Alto Rendimiento 2014-2016)
  • Seminario Outdoor Training (FEDA 2014)
  • Seminario Técnica de Carrera (FEDA 2014)
  • Experto en Preparación Física larga distancia (2015)
  • Experto en Preparación Física Maratón (2015)
  • Experto en Preparación Trail Running y Ultras (2015)
  • Experto en Acondicionamiento y Nutrición deportiva (2015)
  • Curso de Entrenador Personal (FEDA 2015)
  • Curso de Nutrición deportiva (FEDA 2015)
  • Seminario Entrenamiento en Suspensión (FEDA 2015)
  • Máster Nutrición Deportiva (ALTORENDIMIENO 2018)

Las marcas nunca han sido mi objetivo pero como a todos me gusta intentar mejorar día a día. No soy atleta profesional ni tengo tiempazos. Pero estoy orgullosa de ir progresando en la medida que las lesiones me dejan aunque los años sigan sumando. Por si os interesa mis pequeños logros:

  • 1ª Local 10 kms Carrera Otoño Tres Cantos
  • 2ª Senior Media Maratón Ciudad Universitaria 2016 y 2017
  • 2ª Senior Memorial Santi Marugan 2016 y 2017
  • 2ª Senior Memorial Manuel Escudero Tres Cantos 2016 y 2018
  • 3ª Senior Trail Cercedilla 2017
  • 1ª Senior Trail Villa de Guadalupe (Cáceres) 2019
  • 3ª Absoluta Memorial Manuel Escudero 2019
  • 2º Senior Genaro Trail distancia corta 14K 2020
  • 1º Senior Trail villa de Pedraza 20k .2020