Consejos para volver a correr después de ser madre y recuperar la forma física
Volver a correr después de ser madre puede ser un desafío, pero también una oportunidad para recuperar la forma física y aumentar la energía. Aquí tienes 5 consejos importantes para ayudarte en este proceso:
Aquí te dejo un video con los consejos para volver a correr después de ser madre:
Recuerda siempre consultar con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios y escucha a tu cuerpo durante el proceso de recuperación. ¡Buena suerte en esta emocionante etapa de volver a correr y ser madre al mismo tiempo! 🏃♀️💪🏻👶🏼
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