Tercera entrega del calendario de ejercicios para embarazada. Os doy esta guía de ejercicios para embarazadas desde el primer mes hasta el último. Son entrenamientos guiados y completos, realizados por nuestra entrenadora Cristina Velasco (entrenadora personal certificada). En esta guía ireís viendo todos los entrenamientos recomendables para mujeres embarazadas.
Antes de realizar estos ejercicios consulta con tu médico para que valore si puedes o no realizarlos.
En este post os dejamos todos los ejercicios para realizar durante el tercer mes de embarazo. Solo tenéis que descargaros el calendario e ir clickando en los entrenamientos para que se abra el video correspondiente.
Si te perdiste el Calendario del segundo mes pincha AQUÍ para descargartelo.
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Si tienes cualquier consulta o quieres un entrenamiento más personalizado no dudes en escribirnos a nuestro mail: comekhronos@gmail.com.
Un saludo a todas y sigamos activas!!!
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