Quinto mes de nuestro calendario de ejercicios para embarazada. Os doy esta guía de ejercicios para embarazadas desde el primer mes hasta el último. Son entrenamientos guiados y completos, realizados por nuestra entrenadora Cristina Velasco (entrenadora personal certificada). En esta guía ireís viendo todos los entrenamientos recomendables para mujeres embarazadas.
Antes de realizar estos ejercicios consulta con tu médico para que valore si puedes o no realizarlos.
En este post os dejamos todos los ejercicios para realizar durante el quinto mes de embarazo. Solo tenéis que descargaros el calendario (pincha en la imagen) e ir clickando en los entrenamientos para que se abra el video correspondiente. Ves realizando los ejercicios según te vayas encontrando, es decir, si tienes que bajar tiempos o disminuir repeticiones no pasa nada. Y si los aguantas tal y cómo indico en los vídeos pues mucho mejor.
Si te perdiste el Calendario del cuarto mes pincha AQUÍ para descargartelo.
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Si tienes cualquier consulta o quieres un entrenamiento más personalizado no dudes en escribirnos a nuestro mail: comekhronos@gmail.com.
Un saludo a todas y sigamos activas!!!
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