rendimiento

Superar Obstáculos en el Trail Running

El trail running es una disciplina desafiante que requiere perseverancia y dedicación para mejorar. En este artículo, exploraremos tres razones…

hace % días

CONSEJOS PARA LA SEMANA DEL MARATÓN

ÚLTIMOS CONSEJOS PARA LA SEMANA DEL MARATÓN La semana previa a un maratón es crucial para asegurar un rendimiento óptimo…

hace % días

Cómo atarte tus zapatillas de correr

Cómo atarte tus zapatillas de correr Atarse adecuadamente las zapatillas de correr es una práctica fundamental que a menudo pasa…

hace % días

Rutina de Foam Roller para corredores

La rutina de foam roller, también conocida como auto-liberación miofascial, se ha convertido en una herramienta popular para mejorar la…

hace % días