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Ensalada de Garbanzos, Cherrys y Ventresca
Una receta para esta temporada estival, fresquita y saludable.
Tiempo de preparación
10
min
Tiempo total
10
min
Plato:
Ensalada
Cocina:
Mediterránea
Keyword:
cocina casera, ensalada de garbanzos, entrenamiento y nutrición, recetas con garbanzos, recetas saludables
Raciones:
4
raciones
Calorías:
494
kcal
Ingredientes
300
gramos
Garbanzos
200
gramos
Tomates cherrys
100
gramos
Cebolla morada
150
gramos
Apio
100
gramos
Aceituna negra
250
gramos
Ventresca de atún
Aceite de oliva
Vinagre
1
cda
Miel
Tomillo
Sal
Pimienta
Elaboración paso a paso
Cortamos los tomates por la mitad
Añadimos en una ensaladera los tomates, los garbanzos y la ventresca troceada.
Cortamos la cebolla, las aceitunas y el apio. Añadimos a la ensaladera.
Preparamos la vinagreta en un recipiente aparte y añadimos a la ensaladera.
Buen provecho
Notas
Una forma diferente de tomar legumbres en esta época de verano.